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누군가 던진 모욕적인 말은 순간적으로 마음의 상처를 남기고, 때로는 오랫동안 회복되지 않는 트라우마로 이어질 수 있다. 최근 신경과학자의 분석에 따르면, 이 같은 언어적 공격에 대응하는 가장 효과적인 대답은 의외로 단순하다.
영국 카디프대 신경과학 강사이자 전문서 ⟪감정적 무지(Emotional Ignorance)⟫의 저자인 딘 버넷 박사는 BBC 사이언스 포커스 기고문을 통해 "모욕에 맞서는 최고의 대응은 '진정해, 할머니(Calm down, grandma)'라는 짧은 한마디"라고 제안했다. 적립식주식
그는 이 말이 공격자의 지위를 낮추고 상황을 웃음으로 전환해, 모욕의 힘을 무력화할 수 있다고 설명했다.
버넷 박사는 "모욕의 영향력은 가해자의 말뿐 아니라, 피해자가 어떤 반응을 보이느냐에 따라 달라진다"며 "상대방이 20대 남성이라면 '할머니'라는 표현은 시대에 뒤떨어진 사람으로 보이게 만들어 모욕의 역효과를 낸다"고 덧붙였다.
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언어를 되돌려주는 '재치 있는 반격'
버넷 박사는 단순히 방어적인 태도가 아니라, 모욕을 역으로 활용하는 재치 있는 답변이 효과적이라고 강조했다. 예를 들어 "네 애인이 왜 너랑 있는지 모르겠다"라는 말에는 "그 이유를 그림 그려서 설명해줄까? 크레파스로?"라고 대답하면, 오히려 상대가 이해력이 부족한 사람처럼 보이게 된다.
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또한 스스로의 단점을 인정하고 유머러스하게 되받아치는 '자기비하형 대응'도 도움이 될 수 있다. "너 살쪘다"라는 말에는 "그럴 만하지, 이 몸매 유지하려고 돈 많이 들었거든"이라고 답하는 식이다. 이 같은 반응은 자신감 있는 태도를 보여주면서도 상대의 공격성을 무력화한다.
말이 남기는 상처, 뇌는 '실제 통증'으로 인식백경릴게임

버넷 박사는 흔히 인용되는 격언 "막대기와 돌은 뼈를 부러뜨릴 수 있지만 말은 나를 해칠 수 없다(Sticks and stones may break my bones, but words can never hurt me)"를 언급하며, 이는 사실과 다르다고 지적했다. 언어적 모욕과 거절은 실제 신체적 통증과 구분하기 어려운 뇌 활성 반응을 체리마스터 pc용
일으킨다는 것이다.
이러한 주장은 최근 국제학술지 ⟪BMJ Open)⟫에 발표된 리버풀존무어스대 연구에서도 확인됐다. 연구진은 영국과 웨일스의 성인 2만 명 이상을 조사해, 어린 시절 언어적 모욕을 경험한 사람들이 성인이 된 뒤 소외감, 우울, 정서적 불안 등 정신 건강 문제를 겪을 가능성이 높다는 사실을 보고했다.
연구 책임자인 마크 벨리스 교수는 "언어적 학대는 신체적 학대만큼 깊고 오래가는 정신적 상처를 남길 수 있다"며, 아동기 언어 폭력에 대한 사회적 경각심을 가져야 한다고 밀했다.
정은지 기자 (jeje@kormedi.com)